自分の顔のパーツが人に褒められることやけなされる事があると客観的に自分の顔ってどんな顔なんだろう？と気になる人も多いはずです。
特に鼻は自分で見て私はこんな鼻！と明確にわかっている人も少ないはずだ。鼻筋が通っている鼻って憧れられるけど、実際どんな鼻なの？鼻筋が通っているって条件があるの？など疑問が尽きない問題である。
今回そんな「鼻筋が通っている」と言う状態について調べてみたので、自分の鼻と見比べながら鼻筋が通っている条件、また痩せたら鼻筋が通るように変わるのかなど参考に見て欲しい。
鼻筋が通っている人って？通ってるかどうかの条件は？
「鼻筋が通っている」と褒められる人も居るだろう。だが、その鼻が通っているってどういうことなんだ？と思っている方も多いだろう。
鼻筋が通っているとは簡単に言えば目と目の間にある鼻根部と呼ばれる部位から鼻背部を通って鼻先までのラインが直線にスッと延びている事を言う。鼻筋が無いと感じている人の多くが鼻根部が低いか鼻背部のまわりの骨が鼻筋を隠してしまっている可能性が高いらしい。
では、あなたの鼻筋が通っているかどうか確かめてみて欲しい。
鼻筋が通っている人の条件
〇鼻の真ん中のラインが一直線に伸びて折れ曲がっていない
〇鼻根部分（両眼の間にある「鼻の付け根」の部分）が高い
〇鼻筋のまわりの骨が細い
〇横から見ると鼻のシルエットが真っすぐ、もしくは「ノ」の字に延びている
〇比較的鼻が高く見える事が多い
などと言うことが上げられる。あなたの鼻の鼻筋はどうだっただろうか？
鼻筋が通っていなかったとしても大丈夫だ、この鼻筋は最近メイクで作り出し鼻筋が通っているように綺麗に見せることも可能なので、綺麗な鼻筋の作れるメイク方法で理想の鼻筋になれそうだ。
ただ、元から通った鼻筋で居たいと言う人のためにメイク以外の方法で元から鼻筋の通っている人になれるのかも調べてきたので是非参考にしてほしい。
痩せたら元から鼻筋が通っているような鼻になれるの？
鼻筋って整形以外に元からを変えられるのか、気になる人も沢山いると思う。痩せたら顔の形も変わるし鼻の脂肪が落ちたらもしかして鼻筋が通る？！など疑問を持つ人もいると思う。
そこで、整形するほどじゃないけど、鼻筋が通ったような鼻になるのなら実践したいと言う方のために、「痩せたら鼻筋が通るのか？」また「鼻筋を鍛えることで鼻筋が通るのか」「鼻筋が通った鼻になる方法」など調べてきたので見て行って欲しい。
痩せたら鼻筋がったようになるの…？
ダイエットが成功した人って顔の印象も全体的にほっそりっして、鼻も整形したんじゃ？と思うくらい変わっている人もいる。そんな人を見ると自分も痩せたら鼻筋が通るのではないか…と淡い期待をもつが実際のところはどうなのだろうか？
結論から言うと、これはあなたが現状どのくらい太っているのか、また、痩せた後もどのような鼻のタイプになるのかによって変わっていくので全員が痩せたからと言って鼻筋が通っていくようになるわけではない。
しかし、元から鼻筋が通っていた人が激太りする、もしくは太っていたことで隠れていた綺麗な鼻筋が痩せたことによりくっきり出てくると痩せて鼻筋が通ったように見えることもあるのだ。なので、顔がむくんでいるもしくは標準体重より大幅に体重のある人は自分の隠れた鼻筋を見つけるべくダイエットをすると本来の通った鼻筋と出会えるであろう。痩せてからしかわからない掛けではあるが、痩せて損をすることはあまりないので無理ないダイエットに挑戦してみるのも良いことだと思う。
鼻筋ってトレーニングやマッサージで変わる？
では、元から痩せていて鼻筋が通っていないことが悩みな人はどうすればいいの？と思う人もいるだろう。そんな人におすすめしたいのが、「美鼻トレーニング」や「鼻筋マッサージ」だ。
マッサージやトレーニングによって鼻の周りの滞りがなくなりスッとした小鼻になったり鼻筋の通った綺麗な鼻になれることがわかったので、鼻筋や鼻の悩みがあるあなたに試してみて欲しいと思っている。
美鼻トレーニング
①ふくらましトレーニング
- 小鼻をゆっくり広げ、こめかみ方向に引き上げる
- そのままの状態で3秒キープ
- ゆっくり小鼻をもとにもどす
- 鼻の下をしっかり伸ばす
- そのままの状態で3秒キープ
- 自然な表情にもどす
以上を３セットくり返す
ポイントは小鼻を引き上げる時は鼻の横の筋肉を意識すると良い。
②眉間押しトレーニング
- 顔の力を抜き眉間を中指の腹で押さえる
- 眉間に力が入らないように意識しながら口を膨らませる
- そのままの状態で小鼻の脇を意識しながら、小鼻を膨らませる
③えおえおトレーニング
- 人差し指と中指をくっつけて、指の腹で小鼻の横を押さえる
- 口を「えおえお」と10回動かしながら、指先で筋肉の動きを感じる
- 指先を水平方向に、小鼻の横から目尻の下まで少しずつ動かし、動かすたびに「えおえお」と言いながら筋肉を動かす
- 同様に小鼻の上から目尻の下へ指先を動かしながら「えおえお」と言って筋肉を動かす
- 同様に鼻横から目尻の下へ、目頭の下から目尻の下へと、まんべんなく指を動かし筋肉を刺激する
鼻筋が通るトレーニングと言うわけではないのだが、こちらの３つのトレーニングにより鼻周りがすっきりし、顔も全体的に引き締まると言った万能トレーニングになっている。
では次に鼻筋が通ると噂される鼻筋マッサージについて書いていきたいと思う。
鼻筋マッサージ
①小鼻すぐ横のほうれい線のはじまりの部分を指でぐっと押す、これによって血行が良くなりほうれい線のケアや鼻筋を通す効果をもたらすと言われている。
②鼻のくぼみ（目頭と鼻の間にあることが多い）をさがし、両手の人差し指で鼻筋を前に出すように5分押す、これによって鼻筋が前に出てきて鼻筋が通った鼻になるのだ。
また、鼻の骨は動きづらいものなので毎日のセルフケアが大切になるので、毎日空き時間を見つけたら実践することで理想の通った鼻筋に近づけるのだ。
ちなみに、根拠があるのかわからないが、こんな鼻筋を通す方法も見つけたので余談として書かせてほしい。
「鼻筋の一番先端（眉間の少し下あたり）の骨の部分を軽くコツコツ叩く（30回）」や「鼻筋の骨の部分を軽くなぞる（上から下まで）」などで軽くたたくことによって刺激され鼻筋が通る！と言った噂もあった。
こちらの二つは本当に簡単に出来るので筆者も実践してみたが鼻筋あたりが少しじーんと熱くなったので意外と期待できる技かもしれない。
「鼻筋が通っている」についてのまとめ☆
・鼻筋が通っている人の条件は鼻の真ん中のラインが真っすぐ延びていて、横から鼻を見た時に鼻のラインが真っすぐか「ノ」の字に見える人のこと
・痩せたことによって鼻筋が確実に通ると言う根拠はないが、痩せたら本来通っていた隠れていた鼻筋が見えてきて通った鼻筋になると言うことはある。
・鼻筋をつくりだせるマッサージやトレーニングがあり、効果がとてもありそうなので毎日コツコツ実践していくと理想の通った鼻筋になれる。
と言うことがわかった。このように鼻筋は毎日の積み重ねにより整形をしなくても鼻筋の通った綺麗な鼻になれるようだ。また鼻は大体の人が滞っている部分なのでほぐすことによって小顔効果もあると言うらしいので小鼻と小顔が一緒に手に入り一石二鳥だ。鼻筋が通っていないことで悩んでいる方は簡単なマッサージやトレーニングを今日から実践して理想のスッと通った鼻筋を手に入れて欲しいと思っている。
